Грудинно-ключично-сосцевидная мышца (ГКС) - большой мускул на передней боковой стороне шеи, который проявляет себя по-разному. Точки напряжения в ГКС-мышце могут появляться в результате травмы или перегрузки и проявляются болью в лобной области. Статья рассказывает о функциях мышцы, причинах возникновения точек напряжения и способах их снятия.
# Мышцы
Статья содержит 18 изображений с описанием упражнений для растяжки различных мышц тела. Растяжка необходима для всех, кто ведет сидячий образ жизни или занимается спортом. Важно выполнять упражнения осторожно и не вызывать боли. Описаны упражнения для растяжки мышц шеи, спины, живота и ног.