Статья о том, как мобилизовать широчайшую мышцу спины с помощью растяжения и постизометрической релаксации. Описаны три исходных положения для растяжения разнонаправленных волокон мышцы. Также описана техника ишемической компрессии для улучшения кровообращения в мышце.