# Анатомия

Малая грудная мышца находится в области груди и воздействует на лопатку. Точки напряжения могут развиваться при неправильном подборе рюкзака, использовании опоры при ходьбе на лыжах или пешком, а также при любой деятельности, при которой выдвигается плечо. Боль чувствуется на поверхности передней части груди и плеча, а также в передней части дельтовидной мышцы. Чтобы почувствовать малую грудную мышцу, можно сесть в кресло и поместить локоть на подлокотник.

В книге «Анатомические поезда» Томас Майерс описывает систему фасции, которая соединяет и активизирует все ткани нашего тела и переводит сокращение мышц в координированное движение. Автор вносит оригинальный и значительный вклад в составление схемы этой сети, в наше понимание огромного значения этой сети для здоровья человека и в развитие терапевтических подходов. Детально описанные и проиллюстрированные анатомические поезда представляют собой соединения фасции и кости, опутывающие все наше тело, соединяя голову с пальцами ног, и управляющие гравитационными и мышечными силами, которые необходимы для поддержания стабильности или для движения. Книга может быть полезна мануальным терапевтам и всем, кто интересуется анатомией и здоровьем человека.

Грудинно-ключично-сосцевидная мышца (ГКС) - большой мускул на передней боковой стороне шеи, который проявляет себя по-разному. Точки напряжения в ГКС-мышце могут появляться в результате травмы или перегрузки и проявляются болью в лобной области. Статья рассказывает о функциях мышцы, причинах возникновения точек напряжения и способах их снятия.