Малая грудная мышца находится в области груди и воздействует на лопатку. Точки напряжения могут развиваться при неправильном подборе рюкзака, использовании опоры при ходьбе на лыжах или пешком, а также при любой деятельности, при которой выдвигается плечо. Боль чувствуется на поверхности передней части груди и плеча, а также в передней части дельтовидной мышцы. Чтобы почувствовать малую грудную мышцу, можно сесть в кресло и поместить локоть на подлокотник.